Comment lutter contre le stress ?

Comment lutter contre le stress ?

L’existence offre avec générosité son lot de joies et de contrariétés. Nous sommes ainsi amenés à vivre différents épisodes de stress au sein même de notre sphère privée tout comme dans notre sphère professionnelle. Le stress nous est utile dans le cas d’une prise de...
Comment gérer ses émotions ?

Comment gérer ses émotions ?

Il est difficile d’identifier ses émotions et encore plus de les exprimer. Notre éducation nous y invite que très rarement. Dans une société où tout est performance, exprimer ses émotions est peu recommandable, au risque de passer pour une personne faible. Quelques...
Comment choisir son psychothérapeute ?

Comment choisir son psychothérapeute ?

Lorsqu’il vous semble nécessaire de vous rapprocher d’un professionnel de l’accompagnement, il est important de prendre son temps dans le choix d’un psychothérapeute. Comment faire son choix ? Je vous invite, dans un premier temps, à vous rapprocher de votre médecin...
Qu’est-ce qu’une psychothérapie ?

Qu’est-ce qu’une psychothérapie ?

Une psychothérapie est une manière de donner du soin à votre âme, elle tend également à soulager vos souffrances psychiques. Elle vise à modifier vos comportements contraignants ainsi que votre manière de regarder votre environnement, le monde. Dans un espace de...

Quand démarrer une psychothérapie ?

  Il y a nécessité à se rapprocher d’un praticien en psychothérapie et de démarrer un accompagnement lorsqu’un mal-être s’installe. Ainsi, démarrer une psychothérapie devient comme une évidence. En effet, il est inutile de laisser une souffrance vous...
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